HtmlToText
suivre ce blog administration connexion + créer mon blog cabinet de sophrologie montpellier gambetta le blog sonia aritzu - votre sophrologue a montpellier, 26 cours gambetta - 34000 montpellier - 06.73.31.32.64 http://www.cabinet-sophrologie-montpellier.com/ la sophrologie pour qui? exercices gratuits contact 1 2 3 4 > >> 20 octobre 2017 5 20 / 10 / octobre / 2017 21:25 etudiants, préparez vos examens en toute sérénité avec la sophrologie étudier , préparer un concours ou un examen peuvent être source de tensions , de stress et de fatigue intellectuelle . le rythme et la quantité de travail, la compétition, la peur des échéances ou les incertitudes concernant l’orientation à choisir peuvent être autant de facteurs qui vont engendrer des difficultés de concentration , de mémorisation , mais aussi de l’anxiété , des troubles du sommeil , des problèmes digestifs etc.… qu’est-ce que la sophrologie peut apporter ? la sophrologie constitue alors un formidable outil permettant d’appréhender les examens de façon plus sereine et confiante , en pleine possession de ses capacités . la sophrologie , à l’aide notamment d’exercice de respirations , de visualisations , et de relaxations , va permettre entre autre de développer et d’acquérir une meilleure gestion du stress et des émotions , d’accroître la concentration et la mémorisation , d’installer la confiance en soi , d’améliorer le sommeil , et de dynamiser ses ressources pour être pleinement en forme le jour j , bien relié à ses objectifs et en possession de tous ses moyens. les séances de sophrologie peuvent également constituer un temps pour soi , pour se détendre , faire le plein de vitalité et retrouver le plaisir d’étudier en renouant avec ses motivations . étudier , préparer un concours ou un examen peuvent être source de tensions , de stress et de fatigue intellectuelle . le rythme et la quantité de travail, la compétition, la peur des échéances ou les incertitudes concernant l’orientation à choisir peuvent être autant de facteurs qui vont engendrer des difficultés de concentration , de mémorisation , mais aussi de l’anxiété , des troubles du sommeil , des problèmes digestifs etc.… vous trouverez ci-dessous un lien pour des exercices de sophrologie gratuits rédigés par la sophrologue sonia aritzu pour vous entraîner chez vous à votre rythme. exercices de sophrologie pour les etudiants exercices de sophrologie gratuit pour les etudiants pour mieux gérer le stress, les émotions, la concentration et la confiance en soi https://www.cabinet-sophrologie-montpellier.com/exercices-de-sophrologie/exercices-de-sophrologie-etudiants/ sonia aritzu , sophrologue-relaxologue cabinet de sophrologie de gambetta « rivages » 26 cours gambetta 34000 montpellier tel : 06.73.31.32.64 email : sophrologie34@gmail.com www.cabinet-sophrologie-montpellier.com reportage bfm tv au cabinet de sophrologie de montpellier gambetta cabinet de sophrologie à montpellier - sophrologie montpellier sophrologie montpellier gambetta, sonia aritzu sophrologue à montpellier, gestion du stress et des émotions, confiance en soi, sophrologue pour enfants, adolescent et adultes http://www.cabinet-sophrologie-montpellier.com/ repost 0 published by sophrologie montpellier - dans étudiants gestion du stress commenter cet article 25 septembre 2017 1 25 / 09 / septembre / 2017 14:07 pour chasser le stress de la rentrée la rentrée peut-être source de stress, afin de l’affronter au mieux et de garder la sérénité des vacances voici quelques exercices de sophrologie à pratiquer régulièrement. bon entrainement! gérer le stress de la rentrée la rentrée est souvent source de stress, qu'il s'agisse de se confronter à de la nouveauté (nouvelle école, nouveau travail, nouveaux objectifs, nouvelles responsabilités...etc) ou encore de p... https://www.cabinet-sophrologie-montpellier.com/exercices-de-sophrologie/exercices-de-sophrologie-adultes/rentr%c3%a9e-zen/ repost 0 published by sonia aritzu- sophrologie montpellier gambetta - dans exercice de sophrologie commenter cet article 11 mai 2017 4 11 / 05 / mai / 2017 13:51 exercices de sophrologie pour enfants en video ces exercices de sophrologie pour les enfants sont accessibles à partir de 4 ans, et sont également très efficaces pour les adolescents et même les adultes ! les objectifs de ces exercices de sophrologie pour les enfants sont d'apprendre à décharger des tensions ou de mettre à distance ce qui le submerge, le dérange et l'empêche d'être serein. repost 0 published by sonia aritzu- sophrologie montpellier gambetta commenter cet article 27 avril 2017 4 27 / 04 / avril / 2017 12:37 gérer le stress des examens, exercices de sophrologie gratuits baccalauréat, brevet, examens écrits, oraux, révisions, mémoire à rendre...la fin de l'année scolaire approche avec son cortège d'examens divers pour tester les connaissances. comment surmonter votre stress pour être serein et en pleine possession de vos capacités le jour j et pendant les révisions? vous trouverez ici divers exercices de sophrologie pour vous aider à mieux vous concentrer, à gérer le stress et à améliorer le sommeil afin de vivre cette période avec une bonne énergie, un juste tonus et une bonne qualité de concentration et de mémorisation. pour mieux gerer le stress et l'anxiete : votre outil le plus précieux sera la respiration, à faire quelques minutes tous les jours. cliquez sur les liens ci-dessous pour pratiquer les exercices. exercices de respiration exercices anti-stress pour apprendre a calmer le mental et mieux se concentrer : exercices pour calmer le mental exercices de concentration pour faciliter le sommeil et ainsi etre en forme pour les revisions et les examens exercices pour améliorer le sommeil pour relacher les tensions inutiles dans le corps et se relaxer exercices de tensions/relâchements exercices de relaxation la sophrologie va permettre non seulement d’appréhender les examens en étant plus serein et confiant en ses capacités mais va également faciliter la période de révision . en sophrologie l’étudiant est invité à redécouvrir, développer et maîtriser sa respiration , sa capacité à se détendre et l’écoute de son corps . il va également apprendre à apaiser son mental , à développer une meilleure concentration et à améliorer le sommeil si besoin. puis nous travaillons également la peur de l’échec en renforçant la confiance en soi , en ses capacités et en se reliant à tous les plaisirs et bénéfices qui suivront l’obtention de l’examen par des visualisations positives. souvent les étudiants ont tellement peur de l’échec qu’ils en oublient le plaisir d’apprendre , le plaisir d’évoluer dans son parcours scolaire ou le plaisir de pouvoir exercer son métier par la suite. avec les exercices de visualisations positives l’étudiant s’imagine le jour j serein et confiant, mobilisant toutes ses capacités, avec un bon niveau de stress qui lui permettra de dynamiser ses capacités pleinement relié au plaisir de tester ses connaissances, et aux bénéfices qui vont suivre peu importe le résultat l’important est d’avoir essayé en pleine possession de ses moyens. plus les exercices de sophrologie sont répétés , mieux ils seront intégrés et donc efficaces . c’est pourquoi, je vous conseil de débuter les séances au moins 5 à 6 semaines avant l’épreuve. voici également un reportage bfm tv réalisé au cabinet de sophrologie de montpellier vous présentant les bienfaits de la sophrologie pour mieux gérer le stress des examens : la sophrologie pour mieux gérer le stress avant les examens www.cabinet-sophrologie-montpellier.com https://www.youtube.com/watch?v=lf_2wqqntfa&feature;=youtu.be&t;=5 je vous souhaite un bon entrainement et de bonnes revisions! sonia aritzu repost 0 published by sonia aritzu- sophrologie montpellier gambetta - dans exercice de sophrologie commenter cet article 24 novembre 2016 4 24 / 11 / novembre / 2016 10:09 exercice anti-fatigue pour retrouver de l'energie et de la vitalite voici un exercice de respiration très
Informations Whois
Whois est un protocole qui permet d'accéder aux informations d'enregistrement.Vous pouvez atteindre quand le site Web a été enregistré, quand il va expirer, quelles sont les coordonnées du site avec les informations suivantes. En un mot, il comprend ces informations;
%%
%% This is the AFNIC Whois server.
%%
%% complete date format : YYYY-MM-DDThh:mm:ssZ
%% short date format : DD/MM
%% version : FRNIC-2.5
%%
%% Rights restricted by copyright.
%% See https://www.afnic.fr/en/products-and-services/services/whois/whois-special-notice/
%%
%% Use '-h' option to obtain more information about this service.
%%
%% [2600:3c03:0000:0000:f03c:91ff:feae:779d REQUEST] >> over-blog.fr
%%
%% RL Net [##########] - RL IP [########..]
%%
domain: over-blog.fr
status: ACTIVE
hold: NO
holder-c: JN2365-FRNIC
admin-c: JN2365-FRNIC
tech-c: GR283-FRNIC
zone-c: NFC1-FRNIC
nsl-id: NSL9313-FRNIC
registrar: GANDI
Expiry Date: 2020-03-04T21:05:38Z
created: 2006-10-19T09:46:39Z
last-update: 2019-09-26T19:02:43Z
source: FRNIC
ns-list: NSL9313-FRNIC
nserver: ns1.proceau.net
nserver: ns0.proceau.net
source: FRNIC
registrar: GANDI
type: Isp Option 1
address: 63-65 boulevard Massena
address: 75013 PARIS
country: FR
phone: +33 1 70 37 76 61
fax-no: +33 1 43 73 18 51
e-mail: support@support.gandi.net
website: https://www.gandi.net/fr/tlds/fr/
anonymous: NO
registered: 2004-03-09T12:00:00Z
source: FRNIC
nic-hdl: JN2365-FRNIC
type: ORGANIZATION
contact: JFG NETWORKS
address: JFG NETWORKS
address: 1 place Occitane
address: 31000 TOULOUSE
country: FR
phone: +33.562483390
e-mail: f285b1310faa71b4cde198a9aa246514-1090592@contact.gandi.net
registrar: GANDI
changed: 2019-09-25T12:42:46Z nic@nic.fr
anonymous: NO
obsoleted: NO
eligstatus: not identified
reachstatus: not identified
source: FRNIC
nic-hdl: JN2365-FRNIC
type: ORGANIZATION
contact: JFG NETWORKS
address: JFG NETWORKS
address: 1 place Occitane
address: 31000 TOULOUSE
country: FR
phone: +33.562483390
e-mail: f285b1310faa71b4cde198a9aa246514-1090592@contact.gandi.net
registrar: GANDI
changed: 2019-09-25T12:42:46Z nic@nic.fr
anonymous: NO
obsoleted: NO
eligstatus: not identified
reachstatus: not identified
source: FRNIC
nic-hdl: GR283-FRNIC
type: ROLE
contact: GANDI ROLE
address: Gandi
address: 15, place de la Nation
address: 75011 Paris
country: FR
e-mail: noc@gandi.net
trouble: -------------------------------------------------
trouble: GANDI is an ICANN accredited registrar
trouble: for more information:
trouble: Web: http://www.gandi.net
trouble: -------------------------------------------------
trouble: - network troubles: noc@gandi.net
trouble: - SPAM: abuse@support.gandi.net
trouble: -------------------------------------------------
admin-c: NL346-FRNIC
tech-c: NL346-FRNIC
tech-c: TUF1-FRNIC
notify: noc@gandi.net
registrar: GANDI
changed: 2006-03-03T14:39:12Z noc@gandi.net
anonymous: NO
obsoleted: NO
eligstatus: not identified
reachstatus: not identified
source: FRNIC
REFERRER http://www.nic.fr
REGISTRAR AFNIC
SERVERS
SERVER fr.whois-servers.net
ARGS over-blog.fr
PORT 43
TYPE domain
RegrInfo
DISCLAIMER
%
% This is the AFNIC Whois server.
%
% complete date format : YYYY-MM-DDThh:mm:ssZ
% short date format : DD/MM
% version : FRNIC-2.5
%
% Rights restricted by copyright.
% See https://www.afnic.fr/en/products-and-services/services/whois/whois-special-notice/
%
% Use '-h' option to obtain more information about this service.
%
% [2600:3c03:0000:0000:f03c:91ff:feae:779d REQUEST] >> over-blog.fr
%
% RL Net [##########] - RL IP [########..]
%
REGISTERED yes
ADMIN
HANDLE JN2365-FRNIC
TYPE ORGANIZATION
CONTACT JFG NETWORKS
ADDRESS
JFG NETWORKS
1 place Occitane
31000 TOULOUSE
COUNTRY FR
PHONE +33.562483390
EMAIL f285b1310faa71b4cde198a9aa246514-1090592@contact.gandi.net
SPONSOR GANDI
CHANGED 2019-09-25
ANONYMOUS NO
OBSOLETED NO
ELIGSTATUS not identified
REACHSTATUS not identified
SOURCE FRNIC
TECH
HANDLE GR283-FRNIC
TYPE ROLE
CONTACT GANDI ROLE
ADDRESS
Gandi
15, place de la Nation
75011 Paris
COUNTRY FR
EMAIL noc@gandi.net
TROUBLE
-------------------------------------------------
GANDI is an ICANN accredited registrar
for more information:
Web: http://www.gandi.net
-------------------------------------------------
- network troubles: noc@gandi.net
- SPAM: abuse@support.gandi.net
-------------------------------------------------
ADMIN-C NL346-FRNIC
TECH-C
NL346-FRNIC
TUF1-FRNIC
NOTIFY noc@gandi.net
SPONSOR GANDI
CHANGED 2006-03-03
ANONYMOUS NO
OBSOLETED NO
ELIGSTATUS not identified
REACHSTATUS not identified
SOURCE FRNIC
OWNER
HANDLE JN2365-FRNIC
TYPE ORGANIZATION
CONTACT JFG NETWORKS
ADDRESS
JFG NETWORKS
1 place Occitane
31000 TOULOUSE
COUNTRY FR
PHONE +33.562483390
EMAIL f285b1310faa71b4cde198a9aa246514-1090592@contact.gandi.net
SPONSOR GANDI
CHANGED 2019-09-25
ANONYMOUS NO
OBSOLETED NO
ELIGSTATUS not identified
REACHSTATUS not identified
SOURCE FRNIC
DOMAIN
STATUS ACTIVE
HOLD NO
SPONSOR GANDI
EXPIRY DATE 2020-03-04T21:05:38Z
CREATED 2006-10-19
CHANGED 2019-09-26
SOURCE FRNIC
HANDLE NSL9313-FRNIC
NSERVER
NS1.PROCEAU.NET 77.87.104.10
NS0.PROCEAU.NET 83.243.21.30
NAME over-blog.fr
Go to top
sophrologie34.over-blog.fr rapport :
Visitez le site